みんなの禁煙体験談

私はエステシャンという立場なのに、煙草がやめられなくてどうしていいか悩んでおりました。お客様の栄養指導などをしてダイエットのサポート役をするのに、自分の管理も出来ないなんて自分自身ちょっと情けなく感じていました。

煙草が健康に害があるのは分かっていても、煙草を止めると太るとみんな言うもので、これが最大のデメリットだと思っていたのです。なにしろお客様から見て美の見本にならなければいけないエステシャンなのですから、太っていたのでは洒落になりません！そこで禁煙中にイライラしないで、徐々にニコチンの量を減らしていく方法の離煙パイプと言う禁煙グッズを試してみようと思いました。

徐々に段階を踏んで禁煙に成功させるという方法が、ダイエットの方法と共通していて理にかなっていると判断したからです。お店のエステシャン仲間にも私が禁煙する事を宣言しました。先に宣言すると誓って意思を強固にさせるのもダイエットの方法の応用です。

そしてこの度見事禁煙に成功しました。大体一月はかかるとの事でしたが3週間で完全に煙草を吸わないでいられるようになりました。口寂しいという事があまりなかったので、一番心配していた体重の増加もなく、これで堂々とお客様に食事指導を出来ます！

お店の仲間達もみんな祝福してくれて大変嬉しかったです。それに以前は時々咳き込んだりする事があったのですが、今は全くそんな症状もなくなり空気がとても美味しく感じます。

僕はパチンコとかのギャンブルが好きでして、稼いだお金の大半をギャンブルでなくしてしまうような男なんですが、最近彼女が出来ました！

もう可愛くて可愛くてたまらないのですが、初めてのデートの時にファミレスに入った時に、彼女は僕が煙草を吸うことを知っているはずなのに、禁煙席か喫煙席か聞かれた時に「禁煙席お願いします」って言ったんです。彼女は煙草を吸わないので無意識だとは思うんですが、食事の後の一服が出来ずにちょっとイライラしてしまいました。初めてのデートで食事の後煙草が吸えなかったから、今更食事の後に一服したいと切り出す事も出来ずに、彼女に嫌われたくない一心で禁煙する事にしました。

だってギャンブルもやる煙草もやる、こんなどうしようも無い男の彼女になってくれる可愛い女性は他にはいません！ネットでいろいろ禁煙グッズを見て、僕はガムが好きだから禁煙ガムを試してみることにしたんです。デートの時にガムを噛んでても別に怪しまれないでしょうし・・・。

そうして数週間経ちましたが、本当に煙草の本数が減って口寂しさから開放されてイライラしなくて済んでいます。こんなに簡単に禁煙出来るんならもっと早く禁煙すれば良かったって悔しいくらいですよ。

後はギャンブルを止めれば完璧なんでしょうが、この間やっぱり習慣でついふらっとパチンコ屋さんに入ったんですよ。そしたら物凄い煙草の臭いに嫌気がさして、直ぐ出てきました。禁煙したらギャンブルも止められそうです！

子供が保育園に行っているんですけど、たまにある参観日や遠足などの時に煙草吸いたいな～って思う瞬間があるんです・・・。保育園のママさん達は全然煙草吸う人が居なくて、とてもじゃないけどそんな雰囲気のかけらもありません(*>Д<)

それにうちの子が通っている保育園は手作りの食事とか健康にとてもうるさいので、もし私が家で煙草を吸うなんて分かったら物凄く先生に叱られそうで怖いんです。今はまだ子供が小さくておしゃべり出来ないから良いんですが、もうすぐ何でもかんでも全部先生に報告するようになるかと思うと物凄く心配。だから今のうちに禁煙しなきゃって焦っていたんです！

パートと子育てでいろいろストレスかかってしまって一度止めていた煙草が復活してしまったんですけど、今度ばかりはヤバイと思って真剣に禁煙する事に決定です！インターネットでいろいろ調べているうちに、電子タバコって言うのが最近流行している事を知りました。

実際に購入してみると見た目は本物の煙草にそっくり。電子タバコには女性向けのいろいろなフレーバーもあるので楽しんで禁煙する事が出来ました。見た目は本物の煙草を吸っているように見えるので、子供の前では今から吸う所は見せないようにして隠れて楽しんでいます。副流煙の心配は無いんですけどね。

子供の成長が早いか、私が禁煙に成功するのが早いか競争って感じでしたが、結果は私の方が完璧に禁煙成功で勝利でした(*´∀｀)ﾎｳ

この度めでたく妻が待望の第一子を妊娠しました！

結婚してからなかなか赤ちゃんが出来なくて両親にも早く孫の顔を見せてくれと懇願されていましたが、本当にようやくと言う感じです。しかし、困った事に随分前から妻には禁煙してとせがまれていたんですが、これがなかなかどうして思うように行かずズルズルと今まで来てしまいました。

結婚した時から、妻には部屋が汚くなるし煙が充満するからと言われて、部屋の中では煙草は吸えずにベランダで吸っていました。いわゆるホタル族って言うやつですかね。オフィスでもどんどん禁煙化が進んでしまって、同僚もちらほら禁煙に成功しています。

そこで禁煙に成功した同僚にどうやったのかを聞きだすことに成功しました！

その同僚が言うには禁煙パッチが効いたとの事でして、早速私も禁煙グッズのサイトを見て禁煙パッチを足に貼って仕事に出かけるようになりました。これはニコチンフリーのものでして、貼ったところが温かく感じて、一ヶ月経つ頃にはきっぱり禁煙に成功しました！もともと１日2箱位は軽く開けていた私が禁煙に成功するなんて夢のようです。その同僚も同じ様な事を言っていましたが本当でした。家に帰っても寂しくベランダで煙草を吸うこともなくなりまして、その分妻と産まれて来る子供の事について話し合ったりして、今は最高に幸せです！

煙草代が浮いたお陰で、お小遣いは変わらなくてもランチは少し贅沢出来る様にもなりましたしね。

昔ちょっとグレていた事があって、中学生の頃から煙草を吸うようになりました。今では成人したので親や先生など周囲の人に隠れて吸う必要なんかありませんが、この間友達から煙草は年齢が低い時に吸い始めた人の方がいろいろな病気になる確率が高いと言う話を聞いて、ちょっと心配になっていました。

その友達に今から煙草を止めても取り返しが付くかどうか聞いてみると、ずっと煙草を吸い続けるよりは止めた方が絶対身体に良いと強く禁煙を勧められました。それに今職場で気になっている男性がいるのですが、休み時間にも自分のデスクでパソコンをしたり読書していたりするような真面目なタイプで、絶対煙草を吸う女なんて好きになってくれないんじゃないかと思っていたんです。

職場では煙草を吸ったりしていないんですが、彼ともしお付き合いするようになって一日中一緒に居るようになったら、隠し通すなんて無理です。彼の為だったら煙草なんて止められる！そして健康になる！早速禁煙グッズを購入して試し始めました。誰にも分からない様に経口薬の禁煙グッズをチョイスしました。

経口薬は飲むだけの手軽さで、はじめのうちはやっぱり家に帰ってくるとちょっとイライラする事もありましたが、そんな時は彼の事を考えて我慢しました。そのうち１日ニ、三本しか煙草を吸わなくて良くなり、また直ぐ気が付くと一本も吸わないでいられる様になりました。

やっぱり、禁煙グッズも良かったけど、恋愛の力で禁煙出来たんじゃないかな～って思ってます☆

僕は公共の場ではきちんとマナーを守るし、きちんと限られたスペースで喫煙するし、ルールをちゃんと守れる喫煙家だと自負していました。でも今までの僕の煙草に関するイメージを覆すような出来事に、偶然遭遇してしまったんです。

その日は上司にしこたま怒られて、僕一人で直ぐにクライアントのところに謝りに行く事になりました。上司のあまりにも非情な責任のなすり付けで、憤慨していた僕は会社のロビーを出ると直ぐに煙草に火をつけました。マナーのある僕は、いつもポケットにはこんな時の為にちゃんと携帯灰皿入れも持ってますし・・・。ふ～っと深いため息を付いて右手を下に下ろした瞬間、下から「熱い！」と言う叫び声がしたんです！

傍に3、4歳の女の子とお母さんが居ました。女の子の額がちょっと赤くなっているようでした。原因は僕の煙草による火傷に間違いありません。僕は慌てて煙草の火を消して一生懸命謝りましたが、母親は「だから煙草吸う人大っ嫌いなのよ！」と吐き捨て足早に去っていきました。

とても驚いて、その日以来僕は改心して煙草はきっぱり止めました。

禁煙グッズを通販で購入して禁煙したのですが、もともとそんなに本数吸う方では無かったので2週間で完全に煙草と縁が切れたんです。何よりも小さな女の子を傷つけてしまった煙草と僕が許せませんでしたから。自分にも他人にも何も良い事は無い。煙草は社会悪である、今ではそんな風に思っています。

自営業の傍ら煙草をふかすって言うのが俺のトレードマークみたいなものだったんだけど、最近どうにも不景気でお客さんが来ないから店の利益も上がらない。お客さんが来ないから暇で余計に煙草に火を付けるっていう悪循環に陥って困っていたんです。もちろんお店の利益が上がらないから、かなり赤字ギリギリのところを行っているような現状で、煙草代も馬鹿にならなくなって来ました。

段々煙草の値段は上がる一方だし、いろいろ経営の事で悩んでいるとストレスでまた煙草に火をつけちゃう・・・。どうにか禁煙する手立てはないものかと慣れないインターネットであれこれ情報収集していると、いろいろな禁煙グッズがあることを知りました。しかもネットだと安く手に入るときているので、あれこれ悩んだ末に禁煙パイポを試してみることにしたんです。

結構以前からある商品で、「私はこれで煙草やめました」のＣＭがインパクトありましたし老舗の商品だから安心かなって感じたからです。それからは煙草の変わりに禁煙パイポをくわえて店に立つのが俺のトレードマークになり、今では、何もくわえていないのが普通になったんです！

禁煙に成功したら、何だかお客さんも増えたような気がするんですよ。どうやらお店に立つのにくわえ煙草をしていたのがイメージダウンしていたようでして・・・。正直なところ、くわえ煙草姿がカッコいいと思っていたのは自分だけだったみたいです。今では黒字経営に戻りました！

この間健康診断のときに精密検査をして、煙草が原因と言われる慢性閉塞性肺疾患（ＣＯＰＤ）だと診断されてしまったんです。
とっても落ち込みました。先生からは病気が酷くならないように、今すぐ煙草を止めないといけないと断言されました。

私はスナック経営なので周囲はみんな愛煙家ばかりです。煙草は副流煙の方が影響あると言われているし、
私が禁煙しても周りが煙草の煙ばかりじゃ何にもならないような気がして・・・。
でも良く考えてみたら私が家に帰って家で煙草を吸っているって事は、娘にも副流煙の影響があるって事じゃないですか！
どうしてこんな単純な事に今まで気付かなかったんだろうって、自分の愚かさを憎みました。

母子家庭で娘には辛い思いばかりかけて来ました。娘に良く「お母さん煙草臭い」と言われます。
娘の為にも絶対禁煙するぞって誓いました！娘を妊娠中は吸わなかったし、強い意志と禁煙グッズがあれば何とかなるだろうって思いました。

禁煙グッズの中でもニコチンが徐々に減っていくタイプの離煙パイプと言うグッズを試してみることにしました。
自分でもニコチン依存なんだろうなって言う自覚はありましたから、ニコチンフリーのタイプよりも良いかと思って。
この禁煙グッズのお陰で本当に徐々に煙草を吸いたいイライラが消えて行って、煙草を吸わなくなったら、煙草の煙の臭いに敏感になったんです。

お店では前よりも換気をまめにするようになりました。禁煙の秘訣はって聞かれたら愛情って言ってます♪

私の従兄弟が先日肺がんの再発で亡くなりました。年齢も近く家族構成も似通っており、お互いの家族ぐるみで旅行に行く程の親しさでした。

その葬儀の後に従兄弟の嫁から聞いた話では、肺がんの手術の時に摘出した肺の組織は真っ黒で本当に気味の悪いものだったそうです。そして、やはり肺がんの一番の原因は、従兄弟がずっとヘビースモーカーだったからだとお医者さんに説明されたようで・・・。「お兄さんも悪い事は言わないから、今からでも禁煙した方が良い」と、私と私の妻に涙ながらに訴えたのでした。

今まで何回も禁煙しようと思い立っては断念するの繰り返しだった私も、いよいよ覚悟を決める時が来たようで、喫煙歴30年以上の歴史に終止符を打つべく頑張りました。私もかなりのヘビースモーカーでして口寂しさが一番気になったので、ニコチンガムを噛んで紛らわしました。

それからどうしても煙草が吸いたくなったら、電子タバコを吸うと言う風にして、長年のニコチン依存から抜け出すべく手を尽くすこと数週間。そうこうしている内に電子タバコの本数も減り、時々ガムを噛めば良い程度まで落ち着きました。

食事の後と、寝起きの一本を楽しみに今まで過してきたので、それを無くすのが一番苦しかったですが、吸わない事を習慣にしてしまえば案外楽に禁煙できるんだと実感しています。私の妻も子供達も自分の事の様に喜んでくれています。

天国の従兄弟の分も私は長生きせねば！

この間愛車をかなり酷くぶつけてしまいまして、修理しても良いかなとは思ったんですが、この際新車に乗り換えようと思い立ちました。

車屋でいろいろ見ると、最近の車は吸殻入れは飾りだし、シガレットソケットも携帯充電のため。レンタカーも禁煙車しか借りる事は出来ませんでした。
会社では喫煙スペースが無くなって資材倉庫の片隅に追いやられているし、電車などの公共機関では終日禁煙ですし。
愛煙家の自由は無いのかと怒りも感じたのですが、時代の流れなんでしょうね、私も一念発起して車を買い替えると同時に禁煙にチャレンジする事にしました。

いろいろな禁煙グッズがありますが、こっそり禁煙して会社の同僚の鼻を開かせたいと思いまして、禁煙グッズの中でも禁煙パッチを選びました。
このパッチは朝貼って就寝前に剥がせば良いと言う手軽さももちろんですが、商品の説明で何だか効きそうだと言う予感もあったのでこれにしたんです。

この禁煙パッチを貼って居ると暖かいというか痒いというか、そんな感じがしまして、本当に煙草を吸いたくなるイライラが緩和されました。
ずっと例の資材倉庫の喫煙所に私が現れないのを不信に思って、煙草仲間が私の部署までわざわざ訪ねてきました。
何でも、体調を壊して会社を休んでいるんじゃないかと思った様です。まんまと皆の鼻を開かせた訳です！体調は悪いどころか以前よりずっと良いんです。

今禁煙開始から大体一月経ちましたが、新しく煙草は買っていません。