禁煙日記

禁煙成功2ヶ月目の60日目から1週間の67日目になると、うっかり禁煙日記を記し忘れそうになります。もうタバコのことが遥かどこかに行ってしまっているようで、日中タバコのことをすっかり忘れていました。ここで改めて禁煙の過程でのメリットを考えてみました。最初は頭がくらくらしたり眠くなったり、イライラ感が募ったりしていましたが、その辺りを気合で乗り切ってからは、まず舌の味覚が敏感になりました。つまり食事が美味しく感じられるようになりました。それからタバコ代の貯金ももう2か月分が別財布に貯まっています。

食べ過ぎに注意しないと太るのが強いて言えばデメリットかも知れません。しかし、これは注意すれば大丈夫ですから、腹八分を心がけていれば問題ありません。それから部屋のあちらこちらのニコチンのヤニを綺麗に拭き取ったのとタバコを吸わないので部屋の空気が臭わなくなりました。道でタバコの吸殻を見ると今はもう公共の場をタバコで汚していないという気持にもなります。

禁断症状を緩和しようとして通ったスポーツジムやウォーキングで体調も良くなりました。こうしてみると禁煙でのデメリットはありません。そしてそう大きなことではないかも知れませんが禁煙のメリットのほうが目立ちます。中でもタバコ貯金は楽しみと実益を兼ねていますから、今後も続けていこうと考えています。貯金をしなくてもそのお金でウィスキーをランクアップする楽しみもあります。但し、ウィスキーの飲みすぎには十分注意しないと今度はアルコール中毒になってしまいますから少し心配です。